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眼精疲労（VDT症候群）

　VDT（Visual Display Terminal）とは、テレビ画面、携帯電話の液晶画面などのディスプレイやコンピューターのことで、これらを使った長時間の作業により、目や体や心に影響のでる病気をVDT症候群といい、眼精疲労や倦怠感の総称です。
　身体的には、首や肩の凝りや痛み、だるさなどの症状がみられ、慢性的になると、背中の痛み・手指のしびれなどいろいろな症状に進展します。精神的な症状では、イライラ・不安感・抑うつ状態がみられます。
　1日の連続作業時間が長くなると、目に関する症状（目が疲れる、視力が落ちる、目がかすむ・ぼやける、目が痛む、など）が出てきます。
　子供の場合では、近視化も心配されます。適度な休憩（１時間ごとに１０〜１５分）、体操、目に合った眼鏡やコンタクトレンズの使用など、目をいたわることを心がけてください。また、異常を感じたら早めに眼科を受診してください。